近年来，儿童青少年的心理健康问题日益受到社会关注。面对学业压力、人际关系困扰以及在成长中碰到的各种问题，许多孩子出现了焦虑、抑郁、注意力不集中等心理问题。为了让心理治疗更加高效、温和、人性化，山东省精神卫生中心儿童青少年心理行为医学中心引进了数字化治疗技术，将现代科技与心理治疗深度结合，为儿童青少年提供创新的心理健康解决方案。

数字化治疗是利用现代技术在团体情境中提供心理治疗，特别是通过虚拟现实技术为儿童和青少年创造沉浸、自由的环境。这种方法帮助他们探索和解决心理问题，提升情绪管理和人际交往能力。数字化治疗通过增强沉浸感、提供全方位感官体验、促进共鸣和技能学习，使训练者能够在虚拟环境中体验矫正性经历和情绪释放，从而增强自我效能和心理韧性。数字化治疗包括数字化正念治疗、数字化运动治疗和虚拟情景训练等，将现代技术与心理治疗相结合，为儿童和青少年的心理健康提供高效、温和的解决方案。

我们今天先来讲一下什么是数字化正念减压治疗，数字化正念减压治疗是结合现代科技手段的心理治疗方法，利用虚拟现实技术为儿童青少年提供模拟现实生活场景的环境。这种治疗方式通过数字化工具提供更真实和生动的体验，帮助他们在实际生活中实践正念。相比传统治疗，数字化正念减压治疗能够让儿童青少年直接体验放松身心的场景，深入理解和感受正念的意义和作用，提升治疗效果和参与度。